Iz Udruge BIT, maturantima projektom StressLess umanjili tjeskobu i stres pred ispite!
Relativno mlada osječka udruga, uglavnom mladih ljudi, Udruga BIT, osnovana s ciljem pozitivnog utjecaja na društvo kroz socijalne i solidarne projekte usmjerene posebno prema ranjivim skupinama, provela je StressLess, projekt usmjeren smanjenju stresa i anksioznosti koji se javljaju kod maturanata u okolnostima završetka srednjoškolskog obrazovanja i pripremanja za ispite državne mature.
Projekt je financiran sredstvima Europske unije, posredstvom Agencije za mobilnost i programe Europske unije, a uz sudjelovanje dva maturantska razreda IKG-a, ukupno 50 maturanata, dočim je projekt provodilo šest mladih članova Udruge, pod mentorstvom psihologinje Marije Maloče.
– …stigli su privremeni rezultati ispita državne mature. Nadamo se da su rezultati maturanata odraz njihovog napornog rada i truda kroz ovu godinu, te da su svi maturanti, a pogotovo sudionici našeg projekta StressLess zadovoljni svojim rezultatima. Kroz posljednjih 10 mjeseci smo se kroz projekt trudili barem malo olakšati muke našim maturantima, te smanjiti njihov stres i anksioznost zbog pripremanja za državnu maturu. Pokušali smo to ostvariti kroz 9 dosad održanih radionica koje su bile usmjerene jačanju njihovog samopoštovanja, kontroliranju neugodnih emocija, motivaciji za učenje, pripremanju za stresnu situaciju i kroz brojne druge teme – javili su iz Udruge, dodajući kako su teme radionica bile…
TKO SAM I KAKAV SAM JA?
SAMOPOŠTOVANJE
PREUZMI ODGOVORNOST ZA VLASTITI ŽIVOT
SAMOPROCJENJIVANJE – KAKO SE VREDNUJEŠ I PO KOJIM KRITERIJIMA?
KAKO KONTROLIRATI NEUGODNE EMOCIJE I BOLJE SE OSJEĆATI?
KAKO SE MOTIVIRATI ZA UČENJE?
PRIPREMI SE ZA STRESNU SITUACIJU
NAUČI PODNIJETI NEUSPJEH
MOJA BUDUĆNOST
– Nadamo se da su maturantima usvojena iskustva s radionica pomogla u smirenijem i opuštenijem rješavanju ispita državne mature, te da se to pozitivno odrazilo i na njihove rezultate na ispitima – dodaju iz Udruge.
– Budući da već danas većina maturanata zna koji studij će upisati i u kojem gradu, pred nama je još jedna radionica – posljednja aktivnost našeg projekta, a to je podjela iskustava studenata ili bivših studenata iz različitih hrvatskih gradova s našim maturantima. Oni će im prenijeti svoje iskustvo studiranja u Zagrebu, Rijeci, Zadru, Splitu itd., te im time olakšati prilagodbu na novi grad i nove okolnosti koje ih čekaju od jeseni – najavili su.
– Neki od detalja iz provedenih radionica koji su se posebno urezali u pamćenje i u srce nama, a vjerujemo i maturantima, su Bilježnica samopoštovanja, Pismo ukrajinskim studentima…
Inače, Bilježnica samopoštovanja personalizirana je bilježnica s vlastitim imenom koju je svaki maturant dobio za sebe, a prethodno su cijelu bilježnicu ispisali svi njegovi/njezini kolege iz razreda onime što vide kod te osobe kao njezine vrline, kvalitete, talente i sl. Sve je to bio dio radionice o samopoštovanju, a koju su maturanti iznimno lijepo prihvatili i s veseljem odradili, a kad su čitali svoje bilježnice samopoštovanja nisu se krile ni suze radosti i ganuća.
Tekst i foto: Udruga BIT
