Koliko ‘klinci’ piju energetska pića u Hrvatskoj? A imaju i do 27 žličica šećera u sebi…

Hrvatski zavod za javno zdravstvo jučer je organizirao okrugli stol o energetskim pićima i maloljetnicima.
Prvi put su prikazani podaci o konzumaciji energetskih pića među učenicima u Hrvatskoj u ’22. godini, a rezultati su gdjgod porazni. Prenosimo djelomično njihovo izvješće, iscrpno, detaljno i veliko…

HZJZ

U 2022. godini energetska pića rijetko ili češće pije 31,6% učenika i 23,1% učenica u dobi od 11 godina, 48,9% učenika i 48,8% učenica u dobi od 13 godina i 63,4% učenika i 60% učenica u dobi od 15 godina. U odnosu na 2018. godinu zabilježeno je:
• smanjenje kod dječaka u sve tri dobne skupine
• kod djevojčica smanjenje samo u dobi od 15 godina
• smanjila se razlika između dječaka i djevojčica pa su s 13 godina izjednačeni.

U 2022. godini svakodnevno pije energetska pića 5,9% učenika i 2,3% učenica u dobi od 11 godina, 4%
učenika i 3,8% učenica u dobi od 13 godina i 6,4% učenika i 3,9% učenica u dobi od 15 godina. U odnosu
na 2018. zabilježen je:
• porast kod djevojčica u sve tri dobne skupine
• porast kod dječaka u dobi od 11 i 15 godina.

U 2022. godini rijetko ili češće pije energetska pića s alkoholom 12,6% učenika i 6,9% učenica u dobi od 11 godina, 15,8% učenika i 18,4% učenica u dobi od 13 godina i 37,2% učenika i 34,5% učenica u dobi od 15 godina. U odnosu na 2018. zabilježen je:
• porast kod djevojčica u sve tri dobne skupine
• porast kod dječaka u dobi od 11 i 15 godina.

Zabrinjava podatak o velikim količinama energetskih pića koje pije znatan udio maloljetnika: • 1-2% učenica i 2-4% učenika u posljednjoj prilici su popili tri i više limenki energetskog pića (750 ml i više).

Možemo zaključiti da u 2022. u odnosu na 2018. bilježimo određene pokazatelje blagog smanjenja
povremena konzumacija, no porasla je rizična konzumacija:svakodnevna konzumacija energetskih pića
i konzumacija energetskih pića s alkoholom.

ŠTO SU ENERGETSKA PIĆA?

Energetska pića su bezalkoholna pića koja sadrže visoke razine metil-ksantina (uključujući kofein) i šećera u kombinaciji s drugim sastojcima kao što su taurin, ginseng, guarana i B vitamini1. Količina kofeina u energetskom piću najčešće se kreće od 80 miligrama do 300 miligrama po boci ili limenci napitka, a količina šećera čak do 27 žličica šećera. Reklamiraju se kao proizvodiza podizanje energije, mentalne budnosti i koncentracije, no taj je osjećaj kratkotrajan i nakon njega razina energije brzo počne opadati opada. Energetska pića potrebno je razlikovati od beskofeinskih sportskih i izotoničnih napitaka koji sadrže elektrolite i služe za osiguranje hidracije tijekom tjelesne aktivnosti.

Energetska pića su, uz vodu u boci, najbrže rastući proizvod u industriji pića. Od 2013. godine, prodaja energetskih napitaka svake godine raste za oko 5 postotnih bodova, a u 2020. godine ukupna vrijednost globalnog tržišta dosegla je 61 milijardu američkih dolara. S porastom popularnosti javila se i zabrinutost zbog štetnih učinaka konzumacije energetskih pića. Američka akademija za pedijatriju (AAP) objavila je 2011. godine svoju preporuku da djeca i adolescenti ne bi trebali konzumirati energetska pića, a 2013. godine Američko liječničko udruženje (AMA) dalo potporu zabrane reklamiranja energetskih napitaka mlađima od 18 godina kao „mjeru zdravog razuma koju možemo poduzeti kako bismo zaštitili zdravlje američke djece“. Zdravstveni rizici povezani s konzumacijom energetskih napitaka prvenstveno su povezani s njihovim sadržajem kofeina. Predoziranje kofeinom može povećati broj otkucaja srca (ponekad do palpitacije) i krvni tlak, dovesti do mučnina i povraćanja, uzrokovati izraženu hipokalcemiju, metaboličku acidozu, konvulzije, poremetiti obrasce spavanja ili uzrokovati nemir, tjeskobu ili uznemirenost, a u nekim slučajevima čak i dovesti do smrti. Djeca mogu biti izložena većem riziku od štetnih učinaka nego odrasli. Osim spomenutih štetnih učinaka kofeina, ne treba zaboraviti ni dugoročne zdravstvene posljedice povezane s prekomjernim unosom šećerakao što su zubni karijes, pretilost i šećerna bolest tipa 26. Istraživanja su pokazala da je za djecu i mlade koji konzumiraju energetske napitke manje vjerojatno da će doručkovati prije odlaska u školu, a vjerojatnije da će tijekom dana pojesti brzu i nezdravu hranu. Istraživanja također pokazuju da je konzumacija energetskih napitaka povezana s višesatnim gledanjem TV-a ili igranjem videoigara te sa sudjelovanjem u sportskim aktivnostima- Potrebno je naglasiti kako se konzumacija energetskih pića nikako ne preporučuje tijekom vježbanja
jer kombinacija gubitka tekućine zbog znojenja i diuretskog učinka kofeina može dovesti do ozbiljne
dehidracije. Brojni se dokazi u literaturi mogu pronaći u prilog tvrdnji da je konzumacija energetskih napitaka djece i adolescenata snažno i dosljedno povezana s rizičnim ponašanjima kao što su pušenje i korištenje ilegalnih droga, kao i konzumacija alkohola i opijanje.

KOMBINACIJA ENERGETSKIH PIĆA S ALKOHOLOM

Miješanje energetskih napitaka s alkoholom sve je popularnije među mladima, no ono istovremeno nosi niz potencijalnih opasnosti. Umor je jedan od načina na koji tijelo inače osobi govori da je popila dovoljno, no u slučaju miješanja alkohola i energetskih pića stimulacijski učinci kofeina mogu prikriti
depresivni učinak alkohola, kao i dojam koliko je osoba zapravo popila. To može potaknuti osobu da
pije još i više nego što bi to činila bez kombiniranja alkoholas energetskim pićem. Osim toga, i energetska pića i alkohol su diuretici, tj. uzrokuju gubitak vode u tijelu. Dehidracija može spriječiti sposobnost tijela da metabolizira alkohol te povećati intoksiciranost, a time i mamurluk sljedeći dan.

Foto: Pixabay (ilustracija)