Sat ‘tamo-vamo’ nije problem, ali postoji ‘unutarnji sat’: On ‘ne pomjera kazaljke’! Uskoro…

Europa je najavila kako se kreće s novom analizom koja bi mogla dovesti do ukidanja sezonskog pomicanja vremena. Pokušalo se ’19. godine, članice se nisu dogovorile, a sada slijedi novi pokušaj. Najviše se polemike vodilo oko pitanja treba li trajno ostati na zimskom ili ljetnom računanju vremena. Sada će se, pak, provesti studija tijekom ove godine, a koja bi trebala razjasniti posljedice i izvedivost. Preliminarni se rezultati očekuju najranije ’26. godine, dodaje se. A do tada…

–TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA–

To znači samo da ćemo svakako pomicati kazaljke i ove godine…

– Ljetno računanje vremena u 2025. godini završava 26. listopada 2025. u 03 h 00 min i 00 s, tako što se pomicanjem za jedan sat unatrag vrijeme u 03 h 00 min i 00 s računa kao 02 h 00 min i 00 s. Sat koji se 26. listopada 2025. zbog pomicanja za jedan sat unatrag pojavljuje dva puta između 02 h 00 min i 00 s i 03 h 00 min i 00 s, označava se prvi put kao sat 2A, a drugi put kao sat 2B – stoji u Uredbi Vlade.

Nije problem ustati sat ranije, kasnije, otići na počinak prije, poslije…, sve se to čini odveć velikom ‘dramom’ za nekih sat vremena koje ‘izgubimo’ svaki dan na kavi, ali postoji nešto što se zove ‘unutarnji sat’, a on ‘ne pomjera kazaljke’. O učincima na ljudski organizam za HRT je svojedobno govorila psihologinja Mladenka Tkalčić… – Pomicanje kazaljki za jedan sat čini se kao mala promjena, ali može znatno utjecati na naše tijelo i um. Posebno su tome izložene osjetljivije osobe – stariji, kronični bolesnici, ali i školarci. Uzrok problema je u tome što prelaskom na ljetno računanje vremena remetimo uobičajene obrasce spavanja, a kvalitetan san temelj je zdravlja i životne ravnoteže – rekla je za HRT prof.dr.sc. Mladenka Tkalčić s Odsjeka za psihologiju Filozofskog fakulteta u Rijeci, nastavljajući…

–TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA–

– U tijelu, u našem mozgu postoji unutrašnji, cirkadijani sat koji regulira različite fiziološke i psihofiziološke procese u organizmu. Ciklički variraju u razdoblju od otprilike 24 sata razine hormona u krvi, krvni tlak, motoričko i kognitivno funkcioniranje. Naš unutarnji sat ima vlastiti ritam, ali nije potpuno neovisan o faktorima iz okoline. Resetira ga i smjena tame i svjetla te regulira naš najvažniji cirkadijani ritam – ciklus budnosti i spavanja – objašnjava Tkalčić za HRT, a dodaje se kako organizmu možemo pomoći ako svakog dana krenemo ‘u pripreme’ po 10-ak minita prije ili kasnije, ovisno tome gdje se ‘kazaljke pomjeraju’.

Foto: OsijekExpress.com (arhiva, ilustracija)